मैडिटेशन क्या है और इस के करने से क्या फायदा होता है?

हेल्लो दोस्तो स्वागत है आपका अपने हेल्थ हिंदी ज्ञान में आज हम आपको बताने वाले है मैडिटेशन क्या है (What is Meditation) और इस को हम करते है तो इस से हमे क्या – क्या फायदे हो सकते है। तो फिर चलिए शरू करते है।

मैडिटेशन क्या है (What is Meditation) और इस के करने से क्या फायदा होता है?

दोस्तो आज के टाइम में हम अपने शरीर के तरफ बिल्कुल भी ध्यान नही देते है जिस के फल स्वरूप हमारा दिमाख व शरीर कमजोर हो जाता है जिस कारण हम अपनी life को खुल कर नही जी पाते है इन सभी परेशानियों से बचाता है हमे मैडिटेशन (Meditation) जी दोस्तो मेडीटेशन करने से हमारा दिमाख तेज होता है और शरीर स्वस्थ होता है।

meditaion kya hai

मेडिटेशन क्या है? (what is meditation)

मैडिटेशन एक प्रकार से व्याम होता है। जोकि हम शांत जगह पलोथि मार कर बैठते है और ध्यान लगाते है। जिस से हमारे शरीर मे शक्ति बढ़ती है। और हम अपने कामो को और अच्छे से कर पाते है।

मेडिटेशन करने के फायदे (Benefits Of Meditation in Hindi)

दोस्तो अगर मैडिटेशन (Meditation) में हमारा ध्यान लगना शरू हो जाता है तो आप सोच नही सकते हमे कितने फायदे होते है। में इनको लब्जो में नही बता सकता लेकिन फिर भी आपको बताने की कोशिस करू गा।

1. पहले ही दिन से आपके दिमाख की सोचने की शक्ति बढ़ने लग जाये गी और आपको भी फर्क दिखे गा।

2. आपकी सोच बिल्कुल ही बदल जाये गी आप ज्यादा पैसे के पीछे नही भागो गे।

3. आपका लोगो से बात करने का तरीका भी बिल्कुल बदल जाये गा।

4. आप परमात्मा के करीब आने लग जाव गे।

5. अगर आप कुछ गलत करते हो तो कुछ दिनों के मैडिटेशन करने से आपके अंदर से आवाज आने लग जाती है ये गलत न करो।

6. आपके शरीर मे नई शक्ति आने लग जाये गी।

हो सकता है आपको ये सब जूठा लगे लेकिन जब आपके साथ होगा तो आपको पता चले गा। की ये बिल्कुल सच बात है।

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