500 साल पुराने पतले होने के उपाय जोकि आज तक इंटरनेट पर नहीं है

By | March 27, 2019

पतले होने के उपाय (Patle hone ke upay) , पतला होने का तरीका (patle hone ka tarika) जी दोस्तों आज हम आपको बहुत ही कारगर पतला होने के उपाय बताने वाले है जिन का प्रयोग कर के आप आसानी से अपना वजन घटा सकते है वो भी कुछ ही दिनों में जी दोस्तों आप 1 month के अंदर मनचाहा वजन कम कर लोगे।

दोस्तों आज कल के खान पान के बदलाव के साथ लोगो में मोटापे की समस्या दिन प्रतिदिन बढ़ती जा रही है।  मोटापा हमारी खूबसूरती को तो कम करता ही है साथ में हमे बहुत सी बीमारिया भी गेर लेती है। इसी लिए आपको मोटापे को टाइम से कम कर लेना चलिए तो फिर जानते है पतला होने के घरेलु नुस्खे।

पतले होने के उपाय, पतला होने का तरीका । Patle hone ke upay । patle hone ka tarika

पहला नुस्खा 

दोस्तों सबसे पहले हम जान लेते है इस नुस्खे को त्यार करने के लिए हमे किन – किन चीजों की जरुरत होगी।

    • आधा चमच जीरा
    • आधा निम्बू
    • शहद एक चमच
    • 2 गिलास पानी

दोस्तों आप को इस नुस्खे को त्यार करने के लिए सिर्फ इन चार चीजों की जरुरत पड़ने वाली है अब जान लेते है इस नुस्खे को कैसे त्यार करना है।

पतला होने का नुस्खा बनाने की विधि :-

पानी में जीरा डाल कर उबाले जब तक उबले जब तक पानी आधा न रह जाये।  गुनगुना होने के बाद शहद और निम्बू को अच्छे से मिला ले और सुबह के टाइम खली पेट सेवन करे।  दोस्तों बस यही नुस्खा है इस नुस्खे से आपको जो results मिले गे आप सोच भी नहीं सकते हो।

दूसरा नुस्खा 

दोस्तों  ये नुस्खा बहुत ही आसान है और साथ में बहुत ही कारगर भी है।  सुबह के टाइम गुनगुना पानी ले उस में एक निम्बू का रस डाल कर सेवन करे कुछ दिनों में आपका बजन तेजी से कम होना शरू हो जाये गा।

तीसरा नुस्खा

अजवाइन से पतला होने का तरीका श्याम के टाइम 25 ग्राम से लेके 50 ग्राम तक अजवाइन पानी में भिगो के रख दे।  सुबह खली पेट छान कर 1 चमच शहद मिला कर सेवन करे नियमित सेवन से मोटापा कम होने लगे गा।

चौथा नुस्खा

सेब से पतला होने का तरीका सेब के सिरके को पानी में मिलकर सेवन करने से मोटापा कम होने लग जाता है इस का प्रयोग एक बार जरूर कर के देखे।

 पतला होने के लिए क्या खाये क्या न खाये

    • खाने में शहद की मात्रा बढ़ा दे।
    • मीठा काम से काम खाये मीठे से वजन बढ़ता है।
    • चाय न पिए अगर मन करे तो ग्रीन टी ले।
    • रात को खाना हल्का खाये।
    • गेहू, सोयाबीन, चने, के मिश्रण की रोटी अच्छी रहती है वजन कम करने के लिए।
    • फ़ास्ट फ़ूड की जगह फलो का सेवन करे।
    • खाने पे थोड़ा कण्ट्रोल रखे।

अगर आप जल्दी से वजन कम करना चाहते हो तो साथ में हलकी फूली exercise व्याम जरूर करे। इस से आपको काफी हेल्प मिले गई वजन कम करने में।

आसा करते है आपको ये पतले होने के उपाय (Patle hone ke upay) पसंद आये है ऐसे ही देसी घरेलु नुस्खे जानने के लिए हमे ईमेल डाल कर सब्सक्राइब कर ले और नोटिफिकेशन को भी Allow कर दे धन्यवाद।

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